在许多美味佳肴中，由于人们的独特风味和社会属性，该锅都受到人们的喜爱。但是，某些传统的花盆是油腻的，并且具有高卡路里的含量，这将许多人视为减肥人的“违禁区域”。但是，在社交平台上，牛山的热锅在减肥圈中非常受欢迎。相关的文本搜索将为您提供许多这样的建议。 “ Chaoshan牛肉热点的适应性和脂肪损失的时期是100％” ...图像：社交平台捕获，Res Chaoshan的肉的热点不仅可以满足每个人的愿望，还可以帮助每个人控制体重吗？什么是秘密？我该怎么吃，以使较薄的人越来越呢？ Chaoshan Hotpot的特征是什么？ Chaoshan牛肉热锅是一个传统的热锅，位于Chaoshan，Singingnés。它开始在1940年代及以后出现。最原始的方法是制作一个用香肠酱制成厚的汤料。慢慢地保存ti我，用牛肉汤逐渐简化汤，加入白色的萝卜和甜玉米，使汤料中的白色萝卜味和甜玉米。 Chaoshan的饮食主要是“新鲜的”，因此，当吃热牛肉锅时，除了用新鲜切肉肉的汤底烹饪以外，重要的是要烹饪它。 [1]牛山牛山热锅已经成为每个人都称其“足够吃东西”的火锅的原因是因为它具有自己的优势。 1。清除汤的底部。传统锅的底部通常是黄油和红油。但是，通常，牛肉的锅有两个不同的汤料：透明的肉骨汤底座和一锅水，然后加入白色萝卜和玉米。以热黄油锅的底部为例。卡路里为652 kcal/100克。当制作热锅汤基地时，通常使用至少一个锅底（50克），大约32卡路里的热量为6 kcal。相比之下，牛山牛肉的热盘只有十分之一的t他基于汤的卡路里。图：黄油锅底部的营养信息2。高蛋白质和低脂肉盆，Khao Shan，主要以“新鲜”为特征。蛋白质食物主要是牛肉，少量食物，例如虾鞋，螃蟹棒和面筋。此外，肉被切成新鲜。不同部分的山毛榉肉具有不同的口味和营养。通常，有龙（牛脊肉），猪肉培根（肉后腿），嫩肉（肉），勺子杆（肉肩）和胸部黄瓜（肉胸部）。他们的卡路里的肉中没有高肉，并且低于120 kcal/100克，这几乎是一片脂肪肉中的卡路里近1/2卡路里。手柄的脂肪含量和勺子的乳房相对较高，几乎是脂肪牛肉部分的1.5倍。我建议选择少。 [2]在减肥的同时，请确保足够的蛋白质摄入量。这有助于增加肿胀，有效减肥，减少体内脂肪并保持肌肉MASS。 3。含有较高含量的牛肉的正宗热盘中的蔬菜非常丰富，通常达到50％以上，包括中国白菜，生菜，婴儿卷心菜，卧室，卧室，油叶，玉米蔬菜等。它会增加肿胀，减少食欲并减少高食物的摄入量。 4。低脂和低脂肪浸入酱。传统常规靴子的Mayoria de las酱将以卡路里爆炸，包括芝麻酱，花生酱和芝麻油菜肴。 Chaoshan肉的锅最初是用Shechae制成的。当使用简化的工艺品完成时，就没有浸入酱。之后，锅的下部变成了透明的汤，然后莎卡酱离开了底部，变成了浸入式酱汁。 Chaoshan的经典热锅酱包括shawcha酱，淡酱油，陈年醋，大蒜，香菜，切碎的葱和辣小米。如果您想更好地控制自己的体重，请使用sashimitamites酱油UCE +醋 +辣小米/薄荷闪闪发光 + Chop Green Onion + Coriander直接。不仅卡路里低，而且具有新鲜的风味。图：通常，与传统的黄油锅相比，透明汤锅的牛肉锅中的卡路里可能略低。黄油（传统的黄油爆发通常燃烧1500-2000 2000 kcal的卡路里，牛牛肉是肉。500-1000kcal，可以减少几乎一半的卡路里的摄入量。饱满的和减少食欲。土豆，土豆，红薯，玉米，面条等。在吃锅的饮食量不仅可以控制食物，还可以柔软，但可以柔软，但可以控制食物。 Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sal Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sal Shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-Shab U-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sh Abu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shab U-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sal Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sh Abu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sha Bu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu -Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-S HUBU-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Shabu-Sha [2] u-shabu，最伟大的是Buddine的内容。不建议为健康的人或高尿酸或掉落的人喝它。 3。最好不要喝啤酒。一克酒精可以产生7 kcal的能量。一瓶啤酒中的卡路里约为200 kcal，这与吃一碗米饭或多或少相同。一顿热饭后，有些人喝了3-4啤酒。这将大大增加其卡路里的消耗，并使其更有可能增加体重。如果您想要更好的“倾斜度和减肥越多”，我们建议直接使用柠檬水，浅茶或开水。这些饮料不仅可以减轻脂肪，而且还要避免由酒精引起的额外卡路里，并且相对健康。 4。建议的组合以及消费和消费的正确组合是“您吃得越多，它越薄”的先决条件。下面是Chaoshan牛肉热盘，可减少其卡路里含量。总卡路里是单脂饮食组合的一个例子，约为400-700 kcal，在脂肪损失期间作为重要饮食足够。摘要：在牛肉牛山的下部是透明的汤锅，打破了“热锅=高卡路里”的刻板印象，其轻汤基地，高质量的蛋白质，浓郁的蔬菜和相对较低的含量浸入式酱汁。但是吃它并不意味着您可以减肥。正确的组合和饮食量是“您吃得越多，越瘦，您吃的越多”的要求。绝对不可能饮食过度饮食。简而言之，长期平衡的饮食，控制其总卡路里摄入量和中等运动是控制体重的关键。